Información nutricional de Aceite de girasol

Nutrientes en Aceite de girasol

100 gramos de Aceite de girasol contienen no contienen proteina, 100,00 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 884 calorias en 100 gramos de Aceite de girasol, el 44% del total diario que necesitas. Contienen 100,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Aceite de girasol, como Hierro (0,03 mg) pero no Calcio, Fósforo o Sodio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (5,4 µg) o Vitamina E (41,08 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Aceite de girasol tienen 884 calorías, el 44% del total diario de calorías necesario.

884 kcal

44%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Aceite de girasol contienen el 154% del total diario necesario: 100,00 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

100,00 g

154%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Aceite de girasol no continene carbohidratos

Azúcares

Aceite de girasol no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Aceite de girasol no contiene fibra

Sodio

Aceite de girasol no contiene sal.

Agua

100 gramos de Aceite de girasol contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

0,00 g

0%

peso total