Vitaminas en Aceite, el germen de trigo

Vitaminas en Aceite, el germen de trigo

Una vitamina es una sustancia orgánica presente en pequeñas cantidades en los productos alimenticios naturales. Las vitaminas son esenciales para un metabolismo normal. Las cantidades insuficientes en la dieta pueden causar enfermedades por deficiencia por lo que es importante estar seguro que tu dieta está bien balanceada de forma que puedas tener una buena salud y evitar enfermedades.

Las vitaminas esenciales presentes en Aceite, el germen de trigo son: Vitamina K (24,7 µg) y Vitamina E (149,40 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina E

La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Aceite, el germen de trigo contiene 149,40 miligramos de Vitamina E, esto es el 996% del valor diario recomendado para un adulto.

149,40 mg

996%

valor diario

Vitamina K

La Vitamina K es un nutriente esencial necesario para la respuesta a lesiones, y además ayuda a la salud ósea, reduce la pérdida en los huesos, y reduce el riesgo de fracturas de huesos. También ayuda a prevenir la calcificacion de las arterias y otros tejidos blandos. En 100 gramos de Aceite, el germen de trigo, puedes encontrar 24,7 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 31% del valor diario recomendado para un adulto medio.

24,7 µg

31%

valor diario

Vitamina B-1

Más comúnmente conocida como tiamina, la vitamina B1 es una vitamina soluble en agua y parte de la familia de vitaminas B. Las vitaminas del grupo B ayudan a apoyar la función adrenal, ayudan a calmar y mantener un sistema nervioso sano. En 100 gramos de Aceite, el germen de trigo, puedes encontrar 0,00 miligramos de Vitamina B-1. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

0,00 mg

0%

valor diario