Información nutricional de Agave

Nutrientes en Agave

100 gramos de Agave contienen 0,52 gramos de proteina, 0,15 gramos de grasa, 16,2 gramos de carbohidratos, y 6,6 gramos de fibra.

Hay 68 calorias en 100 gramos de Agave, el 3% del total diario que necesitas. Contienen 0,15 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Agave, como Calcio (417 mg), Potasio (127 mg) o Magnesio (55 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina K (5,3 µg) o Vitamina C (4,0 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Agave tiene el 3% del total de carolias necesario diario: 68 calorías.

68 kcal

3%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deAgave tienen un total de 0,15 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,15 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Agave tienen 16,2 gr de carbohidrates, el 5% del total diario necesario.

Azúcares

2,58 g

100 gramos de Agave contienen 2,58 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

6,6 g | 24% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Agave tienen 6,6 gr de fibra dietética, el 24% del total diario necesario.

16,2 g

5%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Agave tienen 14 mg de sal, el 1% de tu total diario necesario.

14 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Agave contienen 81,83 gramos de agua, el 81% del peso total.

81,83 g

81%

peso total

Otros

Proteina

0,52 g

Ceniza

1,27 g