Información nutricional de Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock)

Nutrientes en Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock)

100 gramos de Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock) contienen 20,14 gramos de proteina, 1,80 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 97 calorias en 100 gramos de Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock), el 5% del total diario que necesitas. Contienen 1,80 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock), como Potasio (328 mg), Fósforo (196 mg) o Sodio (49 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,0 mg), Vitamina B-12 (3,45 mg) o Vitamina B-5 (0,84 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 97 calorías en 100 gramos de Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock), esto corresponde al 5% del total diario necesario.

97 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock) contienen 1,80 gramos de grasa total, de los cuales 0,70 gr. son saturados.

1,80 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock) no continene carbohidratos

Azúcares

Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock) no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock) contienen 49 miligramos de Sodio, el 3% del total diario necesario.

49 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Alces, de vida salvaje, planta, crudo (Shoshone Bannock) contienen 75% de agua, 75,68 gramos.

75,68 g

75%

peso total

Otros

Proteina

20,14 g

Ceniza

0,75 g