Vitaminas en Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla
Las Vitaminas son compuestos orgánicos requeridos en pequeñas cantidades para sostener la vida. Este compuesto orgánico es llamado vitamina cuando nuestro organismo no puede sintetizarla en suficientes cantidades y debe ser obtenida a través de la dieta. La mayoría de la gente debería de conseguir todas las vitaminas que necesitan a través de una dieta variada y equilibrada.
Las vitaminas esenciales presentes en Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla son: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-3 (2,5 mg) y Vitamina C (2,1 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
La Vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. La vitamina B12 es importante para la síntesis de ADN y el mantenimiento saludable de las células nerviosas. 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla contiene 1,26 microgramos de Vitamina B12, esto es el 21% del valor diario recomendado para un adulto.
1,26 µg
21%
valor diario
La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es abundante en frutas y verduras. Es una vitamina poderosa antioxidante soluble en agua, que ayuda a la forma del cuerpo y mantener conectados los tejidos, incluyendo los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla contiene 2,1 miligramos de Vitaminca C, esto es el 4% del valor diario recomendado para un adulto.
2,1 mg
4%
valor diario
La Vitamina D ayuda en la absorción de calcio y promueve la mineralización de los huesos, lo que puede prevenir o retrasar la progresión de la osteoporosis. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla contiene 0,40 microgramos de Vitamina D, esto es el 4% del valor diario recomendado para un adulto.
0,40 µg
4%
valor diario
La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla contiene 0,37 miligramos de Vitamina E, esto es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
0,37 mg
2%
valor diario
Aunque es poco común, una deficiencia de Vitamina K puede llevar a la coagulación de la sangre defectuosa, el aumento de las hemorragias y la osteoporosis. La vitamina K se encuentra en plantas como el brócoli, la coliflor, perejil y espinaca. 0,6 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla, el 1% del total diario recomendado en la ingesta de vitamina K.
0,6 µg
1%
valor diario
Más comúnmente conocida como tiamina, la vitamina B1 es una vitamina soluble en agua y parte de la familia de vitaminas B. Las vitaminas del grupo B ayudan a apoyar la función adrenal, ayudan a calmar y mantener un sistema nervioso sano. En 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla, puedes encontrar 0,01 miligramos de Vitamina B-1. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
0,01 mg
1%
valor diario
La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla, puedes encontrar 0,13 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 8% del valor diario recomendado para un adulto medio.
0,13 mg
8%
valor diario
La vitamina B-3 reduce el riesgo de enfermedades del corazón y reduce el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol bueno. La vitamina B3 también puede reducir la incidencia de sibilancias inducidas por el asma y es útil en el tratamiento de la aterosclerosis. En 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla, puedes encontrar 2,5 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 12% del valor diario recomendado para un adulto.
2,5 mg
12%
valor diario
El ácido pantoténico (Vitamina B5 o) es un nutriente soluble en agua que apoya la función suprarrenal y contribuye a un sistema nervioso sano. La vitamina B5 puede encontrarse en casi todos los alimentos. En 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla, puedes encontrar 0,08 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.
0,08 mg
1%
valor diario
La Vitamina B9 es esencial para el crecimiento y el desarrollo humano, estimula el correcto funcionamiento de los nervios y el cerebro, y puede ayudar a reducir los niveles sanguíneos del aminoácido homocisteína. 8 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, carne, carne de res, papilla, el 2% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B-9
8 µg
2%
valor diario
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