Vitaminas en Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla

Vitaminas en Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla

Vitaminas en Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla

Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.

Las vitaminas esenciales presentes en Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla son: Vitamina K (6,9 µg), Vitamina A (1384 UI) y Vitamina B-9 (5 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla contienen 1384 UI de Vitamina A, esto es el 46% del valor diario recomendado para un adulto.

1384 UI

46%

valor diario

Vitamina B-12

La Vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. La vitamina B12 es importante para la síntesis de ADN y el mantenimiento saludable de las células nerviosas. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla contiene 0,12 microgramos de Vitamina B12, esto es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

0,12 µg

2%

valor diario

Vitamina C

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es abundante en frutas y verduras. Es una vitamina poderosa antioxidante soluble en agua, que ayuda a la forma del cuerpo y mantener conectados los tejidos, incluyendo los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla contiene 1,0 miligramos de Vitaminca C, esto es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

1,0 mg

2%

valor diario

Vitamina D

La Vitamina D ayuda en la absorción de calcio y promueve la mineralización de los huesos, lo que puede prevenir o retrasar la progresión de la osteoporosis. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla contiene 0,10 microgramos de Vitamina D, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,10 µg

1%

valor diario

Vitamina E

La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla contiene 0,51 miligramos de Vitamina E, esto es el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

0,51 mg

3%

valor diario

Vitamina K

Aunque es poco común, una deficiencia de Vitamina K puede llevar a la coagulación de la sangre defectuosa, el aumento de las hemorragias y la osteoporosis. La vitamina K se encuentra en plantas como el brócoli, la coliflor, perejil y espinaca. 6,9 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla, el 9% del total diario recomendado en la ingesta de vitamina K.

6,9 µg

9%

valor diario

Vitamina B-1

Más comúnmente conocida como tiamina, la vitamina B1 es una vitamina soluble en agua y parte de la familia de vitaminas B. Las vitaminas del grupo B ayudan a apoyar la función adrenal, ayudan a calmar y mantener un sistema nervioso sano. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla, puedes encontrar 0,01 miligramos de Vitamina B-1. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,01 mg

1%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla, puedes encontrar 0,03 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,03 mg

2%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B-3 reduce el riesgo de enfermedades del corazón y reduce el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol bueno. La vitamina B3 también puede reducir la incidencia de sibilancias inducidas por el asma y es útil en el tratamiento de la aterosclerosis. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla, puedes encontrar 0,3 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,3 mg

1%

valor diario

Vitamina B-9

La Vitamina B9 es esencial para el crecimiento y el desarrollo humano, estimula el correcto funcionamiento de los nervios y el cerebro, y puede ayudar a reducir los niveles sanguíneos del aminoácido homocisteína. 5 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, sopa de pollo, papilla, el 1% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B-9

5 µg

1%

valor diario