Vitaminas en Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado

Vitaminas en Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado

Una vitamina es un nutriente vital que un organismo requiere en pequeñas cantidades. Conseguimos vitaminas a través de los alimentos porque nuestro cuerpo no produce las sufientes (o ninguna de ellas). Las vitaminas son nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos que contribuyen a una vida saludable.

Las vitaminas esenciales presentes en Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado son: Vitamina A (19 UI), Vitamina B-9 (6 mg) y Vitamina C (12,0 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A es un grupo de compuestos orgánicos insaturados nutricionales, que incluye retinol , retinal , ácido retinoico, y varios carotenoides provitamina A. 19 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado, el 1% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

19 UI

1%

valor diario

Vitamina B-6

La Vitamina B6 asegura que procesos metabólicos como el metabolismo de la grasa y la proteina se procesen sin problemas, y es importante para la función del sistema inmunológico en individuos mayores. En 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado, puedes encontrar 0,1 miligramos de Vitamina B6. Esto proporciona el 7% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,1 mg

7%

valor diario

Vitamina B-12

La Vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. La vitamina B12 es importante para la síntesis de ADN y el mantenimiento saludable de las células nerviosas. 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado contiene 0,01 microgramos de Vitamina B12, esto es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

0,01 µg

0%

valor diario

Vitamina C

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es abundante en frutas y verduras. Es una vitamina poderosa antioxidante soluble en agua, que ayuda a la forma del cuerpo y mantener conectados los tejidos, incluyendo los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado contiene 12,0 miligramos de Vitaminca C, esto es el 20% del valor diario recomendado para un adulto.

12,0 mg

20%

valor diario

Vitamina D

La Vitamina D ayuda en la absorción de calcio y promueve la mineralización de los huesos, lo que puede prevenir o retrasar la progresión de la osteoporosis. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado contiene 0,10 microgramos de Vitamina D, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,10 µg

1%

valor diario

Vitamina E

La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado contiene 0,07 miligramos de Vitamina E, esto es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

0,07 mg

0%

valor diario

Vitamina K

Aunque es poco común, una deficiencia de Vitamina K puede llevar a la coagulación de la sangre defectuosa, el aumento de las hemorragias y la osteoporosis. La vitamina K se encuentra en plantas como el brócoli, la coliflor, perejil y espinaca. 0,2 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado, el 0% del total diario recomendado en la ingesta de vitamina K.

0,2 µg

0%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B1, también llamada tiamina, es una de las 8 vitaminas del grupo B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en combustible, que el cuerpo utiliza para producir energía. Todas las vitaminas B son solubles en agua, lo que significa que el cuerpo no las almacena. 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado contienen 0,01 miligramos de Vitamina B-1, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,01 mg

1%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado, puedes encontrar 0,06 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,06 mg

4%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B-3 reduce el riesgo de enfermedades del corazón y reduce el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol bueno. La vitamina B3 también puede reducir la incidencia de sibilancias inducidas por el asma y es útil en el tratamiento de la aterosclerosis. En 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado, puedes encontrar 0,2 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,2 mg

1%

valor diario

Vitamina B-9

La Vitamina B9 (más comúnmente conocida como folato - o ácido fólico) es una vitamina soluble en agua que es parte de la familia de vitaminas B. El folato se encuentra de forma natural en los alimentos, mientras que el ácido fólico es la forma sintética del folato. 100 gramos de Alimentos para bebés, postre, pudín de plátano, triturado contienen 6 microgramos de Vitamina B-9, esto es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

6 µg

2%

valor diario