Información nutricional de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes

Nutrientes en APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes

100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes contienen 4,58 gramos de proteina, 19,61 gramos de grasa, 40,2 gramos de carbohidratos, y 3,1 gramos de fibra.

Hay 356 calorias en 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 19,61 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes, como Sodio (833 mg), Potasio (135 mg) o Fósforo (90 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (41,1 µg), Vitamina A (4 UI) o Vitamina E (1,27 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes tiene el 18% del total de carolias necesario diario: 356 calorías.

356 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deAPPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes tienen un total de 19,61 gr de grasa, el 29% del total diario necesario.

19,61 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes tienen 40,2 gr de carbohidrates, el 13% del total diario necesario.

Azúcares

4,48 g

100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes contienen 4,48 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,1 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes tienen 3,1 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

40,2 g

13%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes tienen 833 mg de sal, el 56% de tu total diario necesario.

833 mg

56%

valor diario

Agua

100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes contienen 33,09 gramos de agua, el 33% del peso total.

33,09 g

33%

peso total

Otros

Proteina

4,58 g

Ceniza

2,55 g