Información nutricional de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch

Nutrientes en APPLEBEE'S, Camarón doble crunch

100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch contienen 12,31 gramos de proteina, 18,90 gramos de grasa, 26,0 gramos de carbohidratos, y 2,6 gramos de fibra.

Hay 323 calorias en 100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 18,90 gramos de grasa y 86 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en APPLEBEE'S, Camarón doble crunch, como Sodio (838 mg), Fósforo (271 mg) o Potasio (97 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (5 UI), Vitamina K (29,1 µg) o Vitamina B-9 (14 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 323 calorías en 100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch, esto corresponde al 16% del total diario necesario.

323 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch contienen 18,90 gramos de grasa total, de los cuales 3,36 gr. son saturados.

Colesterol

86 mg | 29% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

18,90 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch contienen 26,0 gramos de carbohidratos, el 9% del total diario necesario.

Azúcares

1,07 g

100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch contienen 1,07 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,6 g | 8% diario necesario

100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch contienen 2,6 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

26,0 g

9%

valor diario

Sodio

100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch contienen 838 miligramos de Sodio, el 56% del total diario necesario.

838 mg

56%

valor diario

Agua

100 gramos de APPLEBEE'S, Camarón doble crunch contienen 40% de agua, 40,12 gramos.

40,12 g

40%

peso total

Otros

Proteina

12,31 g

Ceniza

2,71 g