Información nutricional de APPLEBEE'S, chile

Nutrientes en APPLEBEE'S, chile

100 gramos de APPLEBEE'S, chile contienen 12,56 gramos de proteina, 9,79 gramos de grasa, 4,6 gramos de carbohidratos, y 1,4 gramos de fibra.

Hay 157 calorias en 100 gramos de APPLEBEE'S, chile, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 9,79 gramos de grasa y 45 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en APPLEBEE'S, chile, como Sodio (381 mg), Potasio (320 mg) o Fósforo (104 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,6 mg), Vitamina A (1436 UI) o Vitamina B-12 (1,26 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 157 calorías en 100 gramos de APPLEBEE'S, chile, esto corresponde al 8% del total diario necesario.

157 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de APPLEBEE'S, chile contienen 9,79 gramos de grasa total, de los cuales 4,15 gr. son saturados.

Colesterol

45 mg | 15% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

9,79 g

14%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de APPLEBEE'S, chile contienen 4,6 gramos de carbohidratos, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

2,27 g

100 gramos de APPLEBEE'S, chile contienen 2,27 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,4 g | 4% diario necesario

100 gramos de APPLEBEE'S, chile contienen 1,4 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

4,6 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de APPLEBEE'S, chile contienen 381 miligramos de Sodio, el 25% del total diario necesario.

381 mg

25%

valor diario

Agua

100 gramos de APPLEBEE'S, chile contienen 71% de agua, 71,31 gramos.

71,31 g

71%

peso total

Otros

Proteina

12,56 g

Ceniza

1,76 g