Información nutricional de APPLEBEE'S, Patatas fritas

Nutrientes en APPLEBEE'S, Patatas fritas

100 gramos de APPLEBEE'S, Patatas fritas contienen 3,31 gramos de proteina, 13,17 gramos de grasa, 39,5 gramos de carbohidratos, y 3,9 gramos de fibra.

Hay 290 calorias en 100 gramos de APPLEBEE'S, Patatas fritas, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 13,17 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en APPLEBEE'S, Patatas fritas, como Sodio (618 mg), Potasio (538 mg) o Fósforo (137 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (33,4 µg), Vitamina B-3 (2,2 mg) o Vitamina E (0,93 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de APPLEBEE'S, Patatas fritas tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 290 calorías.

290 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deAPPLEBEE'S, Patatas fritas tienen un total de 13,17 gr de grasa, el 20% del total diario necesario.

Colesterol

1 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

13,17 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de APPLEBEE'S, Patatas fritas tienen 39,5 gr de carbohidrates, el 13% del total diario necesario.

Azúcares

APPLEBEE'S, Patatas fritas no tiene azúcares

Fibra alimentaria

3,9 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de APPLEBEE'S, Patatas fritas tienen 3,9 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

39,5 g

13%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de APPLEBEE'S, Patatas fritas tienen 618 mg de sal, el 41% de tu total diario necesario.

618 mg

41%

valor diario

Agua

100 gramos de APPLEBEE'S, Patatas fritas contienen 41,29 gramos de agua, el 41% del peso total.

41,29 g

41%

peso total

Otros

Proteina

3,31 g

Ceniza

2,72 g