Información nutricional de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska)

100 gramos de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) contienen 0,70 gramos de proteina, no contienen grasa, 10,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 44 calorias en 100 gramos de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska), el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,00 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska), como Calcio (15 mg) o Hierro (1,10 mg) pero no Fósforo, Sodio o Potasio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (2,2 mg), Vitamina A (163 UI) o Vitamina B-3 (0,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) tiene el 2% del total de carolias necesario diario: 44 calorías.

44 kcal

2%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deArándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) tienen un total de 0,00 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

0,00 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) tienen 10,4 gr de carbohidrates, el 3% del total diario necesario.

Azúcares

Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) no contiene fibra

10,4 g

3%

valor diario

Sodio

Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) no contiene sal.

Agua

100 gramos de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) contienen 88% de agua, 88,70 gramos.

88,70 g

88%

peso total

Otros

Proteina

0,70 g

Ceniza

0,20 g