Nutrientes en Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska)
100 gramos de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) contienen 0,70 gramos de proteina, no contienen grasa, 10,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 44 calorias en 100 gramos de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska), el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,00 gramos de grasa y mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska), como Calcio (15 mg) o Hierro (1,10 mg) pero no Fósforo, Sodio o Potasio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (2,2 mg), Vitamina A (163 UI) o Vitamina B-3 (0,4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) tiene el 2% del total de carolias necesario diario: 44 calorías.
44 kcal
2%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deArándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) tienen un total de 0,00 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,00 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Arándanos, salvaje, refrigerado (Nativos de Alaska) no contiene sal.
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