Minerales en ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa

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Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para una variedad de funciones diferentes. Los minerales están involucrados en la formación de huesos y dientes, son constituyentes esenciales de fluidos y tejidos corporales y son componentes de los sistemas enzimáticos y que están involucrados en la función nerviosa normal.

Sodio (406 mg), Potasio (309 mg) y Calcio (62 mg) son algunos de los minerales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Calcio

Además de su ampliamente conocido rol en la estrucura ósea, el Calcio es usado por el cuerpo para ayudar la funcionalidad del sistema nervioso y el control muscular. 62 miligramos de calcio tiene 100 gramos of ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa, el 6% del total diario recomendado en la ingesta de calcio.

62 mg

6%

valor diario

Hierro

Todos los tejidos en tu cuerpo necesitan un constante suministro de oxígeno para mantener la vida. La hemoglobina en una proteina contenedora de hierro en tu sangre, la cual ayuda en la distribución del oxígeno. En 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa, puedes encontrar 12,57 miligramos de hierro. Proporciona el hierro_porcentaje% del valor diario recomendado para un adulto medio.

12,57 mg

70%

valor diario

Potasio

Junto con el sodio, calcio, magnesio y cloro, el potasio es un electrolito, lo que significa que ayuda a la conducción de la carga eléctrica en el cuerpo humano. En 100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa, puedes encontrar 309 miligramos de potasio. Proporciona el 7% del valor diario reomendado para un adulto medio.

309 mg

7%

valor diario

Sodio

La falta de sodio en sangre puede conllevar a lo que es conocido como hiponatremia: fatiga, convulsiones, espasmos musculares, confusión y el coma. La deficiencia de Sodio es causada por vomitar, diarrea, un exceso en beber agua y excesiva transpiración. En 100 gramos of ARCHWAY Galletas como en casa, Galleta de jengibre reducidas en grasa, puedes encontrar 406 miligramos de sodio. Esto proporciona el 27% del valor diario recomendado para un adulto medio.

406 mg

27%

valor diario