Información nutricional de Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska)

100 gramos de Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska) contienen 19,30 gramos de proteina, 3,80 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 111 calorias en 100 gramos de Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska), el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,80 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska), como Fósforo (175 mg) o Hierro (4,70 mg) pero no Calcio, Sodio o Potasio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (220 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska) tienen 111 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.

111 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska) contienen el 5% del total diario necesario: 3,80 gramos de grasa total.

3,80 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska) no continene carbohidratos

Azúcares

Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska) no contiene fibra

Sodio

Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska) no contiene sal.

Agua

100 gramos de Ardilla, bajos, carne (Nativos de Alaska) contienen 75% de agua, 75,40 gramos.

75,40 g

75%

peso total

Otros

Proteina

19,30 g

Ceniza

1,50 g