Información nutricional de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich

Nutrientes en AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich

100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich contienen 7,70 gramos de proteina, 20,80 gramos de grasa, 66,2 gramos de carbohidratos, y 2,0 gramos de fibra.

Hay 479 calorias en 100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 20,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich, como Sodio (584 mg), Fósforo (116 mg) o Potasio (65 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,5 mg), Vitamina B-9 (107 mg) o Vitamina B-1 (0,41 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich tienen 479 calorías, el 24% del total diario de calorías necesario.

479 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich contienen el 31% del total diario necesario: 20,80 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

20,80 g

31%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich contienen el 22% del del total diario necesario: 66,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

17,30 g

100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich contienen 17,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,0 g | 8% diario necesario

100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich contienen 2,0 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

66,2 g

22%

valor diario

Sodio

100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich tienen el 39% de tu total diario requerido: 584 milligramos de Sodio.

584 mg

39%

valor diario

Agua

100 gramos de AUSTIN, Chocolatey Galletas de mantequilla de cacahuete, tipo sandwich contienen 2% de agua, 2,70 gramos.

2,70 g

2%

peso total

Otros

Proteina

7,70 g