Vitaminas en AUSTIN, galletas de queso con mantequilla de cacahuete, tipo sandwich, baja en grasa

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Una vitamina es una sustancia orgánica presente en pequeñas cantidades en los productos alimenticios naturales. Las vitaminas son esenciales para un metabolismo normal. Las cantidades insuficientes en la dieta pueden causar enfermedades por deficiencia por lo que es importante estar seguro que tu dieta está bien balanceada de forma que puedas tener una buena salud y evitar enfermedades.

Algunas de las vitaminas presentes en AUSTIN, galletas de queso con mantequilla de cacahuete, tipo sandwich, baja en grasa son: Vitamina B-3 (3,8 mg), Vitamina B-9 (116 mg) y Vitamina B-1 (0,44 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,44 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de AUSTIN, galletas de queso con mantequilla de cacahuete, tipo sandwich, baja en grasa, el 29% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

0,44 mg

29%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de AUSTIN, galletas de queso con mantequilla de cacahuete, tipo sandwich, baja en grasa, puedes encontrar 0,29 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 17% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,29 mg

17%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B-3 reduce el riesgo de enfermedades del corazón y reduce el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol bueno. La vitamina B3 también puede reducir la incidencia de sibilancias inducidas por el asma y es útil en el tratamiento de la aterosclerosis. En 100 gramos de AUSTIN, galletas de queso con mantequilla de cacahuete, tipo sandwich, baja en grasa, puedes encontrar 3,8 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 19% del valor diario recomendado para un adulto.

3,8 mg

19%

valor diario

Vitamina B-9

El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de AUSTIN, galletas de queso con mantequilla de cacahuete, tipo sandwich, baja en grasa, puedes encontrar 116 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 29% del valor diario recomendado para un adulto medio.

116 µg

29%

valor diario