Información nutricional de Bacon

Nutrientes en Bacon

100 gramos de Bacon contienen 12,53 gramos de proteina, 39,27 gramos de grasa, 0,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 407 calorias en 100 gramos de Bacon, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 39,27 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Bacon, como Potasio (506 mg), Sodio (470 mg) o Fósforo (180 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (0,50 mg) o Vitamina E (0,43 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Bacon tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 407 calorías.

407 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deBacon tienen un total de 39,27 gr de grasa, el 60% del total diario necesario.

39,27 g

60%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Bacon tienen 0,8 gr de carbohidrates, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

0,83 g

100 gramos de Bacon contienen 0,83 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Bacon no contiene fibra

0,8 g

0%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Bacon tienen 470 mg de sal, el 31% de tu total diario necesario.

470 mg

31%

valor diario

Agua

100 gramos de Bacon contienen 45,01 gramos de agua, el 45% del peso total.

45,01 g

45%

peso total

Otros

Proteina

12,53 g

Ceniza

2,40 g