Información nutricional de Bajos de pollo

Nutrientes en Bajos de pollo

100 gramos de Bajos de pollo contienen 17,44 gramos de proteina, 8,10 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 143 calorias en 100 gramos de Bajos de pollo, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 8,10 gramos de grasa y 86 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Bajos de pollo, como Potasio (522 mg), Fósforo (178 mg) o Sodio (60 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,6 mg), Vitamina B-5 (1,09 mg) o Vitamina B-9 (1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Bajos de pollo tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 143 calorías.

143 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deBajos de pollo tienen un total de 8,10 gr de grasa, el 12% del total diario necesario.

Colesterol

86 mg | 29% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,10 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Bajos de pollo no continene carbohidratos

Azúcares

Bajos de pollo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Bajos de pollo no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Bajos de pollo tienen 60 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

60 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Bajos de pollo contienen 73,24 gramos de agua, el 73% del peso total.

73,24 g

73%

peso total

Otros

Proteina

17,44 g

Ceniza

1,17 g