Información nutricional de Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska)

100 gramos de Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska) contienen 12,60 gramos de proteina, 46,10 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 465 calorias en 100 gramos de Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska), el 23% del total diario que necesitas. Contienen 46,10 gramos de grasa y 54 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska), como Fósforo (87 mg) o Calcio (5 mg) pero no Hierro, Sodio o Potasio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (750 UI), Vitamina B-3 (0,8 mg) o Vitamina B-1 (0,08 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 465 calorías en 100 gramos de Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska), esto corresponde al 23% del total diario necesario.

465 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska) contienen 46,10 gramos de grasa total, de los cuales 6,56 gr. son saturados.

Colesterol

54 mg | 18% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

46,10 g

71%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska) no continene carbohidratos

Azúcares

Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska) no contiene fibra

Sodio

Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska) no contiene sal.

Agua

100 gramos de Ballena, ballena de Groenlandia, piel y grasa subcutánea (muktuk) (Nativos de Alaska) contienen 40,00 gramos de agua, el 40% del peso total.

40,00 g

40%

peso total

Otros

Proteina

12,60 g

Ceniza

0,10 g