Vitaminas en Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche

Vitaminas en Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche

Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.

Vitamina C (96,6 mg), Vitamina B-12 (7,90 mg) y Vitamina E (6,00 mg) son algunas de las vitaminas presentes en Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche contienen 3133 UI de Vitamina A, esto es el 104% del valor diario recomendado para un adulto.

3133 UI

104%

valor diario

Vitamina B-6

La deficiencia en Vitamina B-6 (también conocida como piridoxina) puede conducir a daños en los nervios de las manos y pies. La vitamina B6 actúa como una coenzima en la ruptura y utilización de carbohidratos, grasas y proteínas. 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche contienen 2,1 miligramos de Vitamina B-6, esto es el 105% del valor diario recomendado para un adulto.

2,1 mg

105%

valor diario

Vitamina B-12

La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 7,90 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche, the 132% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.

7,90 µg

132%

valor diario

Vitamina C

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es abundante en frutas y verduras. Es una vitamina poderosa antioxidante soluble en agua, que ayuda a la forma del cuerpo y mantener conectados los tejidos, incluyendo los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche contiene 96,6 miligramos de Vitaminca C, esto es el 161% del valor diario recomendado para un adulto.

96,6 mg

161%

valor diario

Vitamina D

Las deficiencias de Vitamina D son comunes, especialmente en los países industrializados en las latitudes del norte, donde la exposición al sol es normalmente poco frecuente. Los niveles bajos de vitamina D pueden ser indicados por huesos porosos, músculos débiles y de fácil fracturación. 5,40 microgramos de Vitamina D pueden encontrase cada 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche, el 54% de total recomendado en la ingesta de Vitamina D.

5,40 µg

54%

valor diario

Vitamina E

La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche contiene 6,00 miligramos de Vitamina E, esto es el 40% del valor diario recomendado para un adulto.

6,00 mg

40%

valor diario

Vitamina K

La Vitamina K es un nutriente esencial necesario para la respuesta a lesiones, y además ayuda a la salud ósea, reduce la pérdida en los huesos, y reduce el riesgo de fracturas de huesos. También ayuda a prevenir la calcificacion de las arterias y otros tejidos blandos. En 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche, puedes encontrar 129,3 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 162% del valor diario recomendado para un adulto medio.

129,3 µg

162%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 1,70 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche, el 113% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

1,70 mg

113%

valor diario

Vitamina B-2

La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 1,90 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche, el 112$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.

1,90 mg

112%

valor diario

Vitamina B-3

Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 21,2 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche, el 106% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.

21,2 mg

106%

valor diario

Vitamina B-5

El ácido pantoténico (Vitamina B5 o) es un nutriente soluble en agua que apoya la función suprarrenal y contribuye a un sistema nervioso sano. La vitamina B5 puede encontrarse en casi todos los alimentos. En 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche, puedes encontrar 10,10 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 101% del valor diario recomendado para un adulto medio.

10,10 mg

101%

valor diario

Vitamina B-9

El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de Barrita dietética, Slim Fast-bar de comida OPTIMA, cacahuete chocolate con leche, puedes encontrar 430 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 108% del valor diario recomendado para un adulto medio.

430 µg

108%

valor diario