Información nutricional de Batidos de leche, vainilla espesa

Nutrientes en Batidos de leche, vainilla espesa

100 gramos de Batidos de leche, vainilla espesa contienen 3,86 gramos de proteina, 3,03 gramos de grasa, 17,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 112 calorias en 100 gramos de Batidos de leche, vainilla espesa, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,03 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Batidos de leche, vainilla espesa, como Potasio (183 mg), Calcio (146 mg) o Fósforo (115 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (91 UI), Vitamina B-9 (7 mg) o Vitamina D (1,20 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 112 calorías en 100 gramos de Batidos de leche, vainilla espesa, esto corresponde al 6% del total diario necesario.

112 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Batidos de leche, vainilla espesa contienen 3,03 gramos de grasa total, de los cuales 1,88 gr. son saturados.

Colesterol

12 mg | 4% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,03 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Batidos de leche, vainilla espesa contienen 17,8 gramos de carbohidratos, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

17,75 g

100 gramos de Batidos de leche, vainilla espesa contienen 17,75 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Batidos de leche, vainilla espesa no contiene fibra

17,8 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de Batidos de leche, vainilla espesa contienen 95 miligramos de Sodio, el 6% del total diario necesario.

95 mg

6%

valor diario

Agua

100 gramos de Batidos de leche, vainilla espesa contienen 74% de agua, 74,45 gramos.

74,45 g

74%

peso total

Otros

Proteina

3,86 g

Ceniza

0,91 g