Información nutricional de Batidos de leche

Nutrientes en Batidos de leche

100 gramos de Batidos de leche contienen 3,05 gramos de proteina, 2,70 gramos de grasa, 21,2 gramos de carbohidratos, y 0,3 gramos de fibra.

Hay 119 calorias en 100 gramos de Batidos de leche, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,70 gramos de grasa y 11 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Batidos de leche, como Potasio (224 mg), Calcio (132 mg) o Fósforo (126 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (67 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina D (1,00 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Batidos de leche tienen 119 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.

119 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Batidos de leche contienen el 3% del total diario necesario: 2,70 gramos de grasa total.

Colesterol

11 mg | 4% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

2,70 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Batidos de leche contienen el 7% del del total diario necesario: 21,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

20,85 g

100 gramos de Batidos de leche contienen 20,85 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,3 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Batidos de leche tienen 0,3 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

21,2 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de Batidos de leche tienen el 7% de tu total diario requerido: 111 milligramos de Sodio.

111 mg

7%

valor diario

Agua

100 gramos de Batidos de leche contienen 72,20 gramos de agua, el 72% del peso total.

72,20 g

72%

peso total

Otros

Cafeína

2 mg

Proteina

3,05 g

Ceniza

0,90 g