Minerales en BEAR NAKED, galletas de chocolate doble

Minerales en BEAR NAKED, galletas de chocolate doble

Minerales en BEAR NAKED, galletas de chocolate doble

Al igual que las vitaminas, los minerales ayudan al cuerpo a crecer y mantenerse saludable. El cuerpo utiliza los minerales para realizar muchas funciones diferentes, por ejemplo para la formación de huesos fuertes, o la transmisión de los impulsos nerviosos. Algunos minerales se utilizan incluso para producir hormonas o mantener un ritmo cardíaco normal.

Potasio (471 mg), Sodio (200 mg) y Fósforo (88 mg) son algunos de los minerales presentes en BEAR NAKED, galletas de chocolate doble.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Hierro

El mejor dato nutricional conocido sobre el hierro es que las carnes y las verduras son ricos en hierro. La mayoria de problemas de salud de los seres humanos mundialmente son causados por una deficiencia de hierro más que por otro nutriente. 100 gramos de BEAR NAKED, galletas de chocolate doble contienen 3,70 miligramos de hierro, esto es el 21% del valor diario recomendado para un adulto.

3,70 mg

21%

valor diario

Potasio

Las verduras, especialmente las variedades de hoja verde, son generalmente nuestra mayor fuente de potasio. Pero este mineral también se encuentra en cantidades distintas en casi todos los alimentos. 471 miligramos de potasio se encuentran en cada 100 gramos de BEAR NAKED, galletas de chocolate doble, el 10 de la ingesta diaria de potasio recomendada.

471 mg

10%

valor diario

Magnesio

El Magnesio es un mineral clave en el metabolismo humano. De hecho, el magnesio es necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de BEAR NAKED, galletas de chocolate doble, puedes encontrar 54 miligramos de magnesio. Esto proporciona el 14% del diario recomendado para un adulto medio.

54 mg

14%

valor diario

Fósforo

El Fósforo es el segundo elemento más abundante en el cuerpo humano y es portador de muchos compuestos importantes, incluyendo el ácido ribonucleico (RNA), ácido desoxirribonucleico (DNA) y fosfatos del azúcar. El fosfato ayuda a proteger el sistema de equilibrio de ácidos de la sangre y actúa como mecanismo de transporte de la energía. 88 miligramos de fósforo pueden encontrarse en cada 100 gramos de BEAR NAKED, galletas de chocolate doble, el 9% del total diario recomendado en la ingesta de fósforo.

88 mg

9%

valor diario

Sodio

El Sodio es necesario para las contracciones musculares, transmisiones nerviosas, el mantenimiento del pH equilibrado y la hidratacion. El Sodio además regula el fluido fuera de las células. 100 gramos de BEAR NAKED, galletas de chocolate doble contienen 200 milligramos de sodio, esto es el 13% del valor diario recomendado para un adulto.

200 mg

13%

valor diario

Zinc

El Zinc es usado como cofactor por un número crítico de enzimas. De hecho, se conocen más de 300 enzimas zinc-dependientes. Incluso una leve deficiencia de zinc en la dieta puede conllevar implicaciones en la salud. 100 gramos de BEAR NAKED, galletas de chocolate doble contienen 0,80 miligramos de zinc, esto es el 5% del valor diario recomendado para un adulto.

0,80 mg

5%

valor diario