Información nutricional de Búfalo en libertad

Nutrientes en Búfalo en libertad

100 gramos de Búfalo en libertad contienen 21,44 gramos de proteina, 1,30 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 97 calorias en 100 gramos de Búfalo en libertad, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 1,30 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Búfalo en libertad, como Potasio (355 mg), Fósforo (200 mg) o Sodio (43 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,9 mg), Vitamina B-12 (1,15 mg) o Vitamina B-6 (0,8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Búfalo en libertad tiene el 5% del total de carolias necesario diario: 97 calorías.

97 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deBúfalo en libertad tienen un total de 1,30 gr de grasa, el 2% del total diario necesario.

1,30 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Búfalo en libertad no continene carbohidratos

Azúcares

Búfalo en libertad no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Búfalo en libertad no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Búfalo en libertad tienen 43 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.

43 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Búfalo en libertad contienen 75,96 gramos de agua, el 75% del peso total.

75,96 g

75%

peso total

Otros

Proteina

21,44 g

Ceniza

0,94 g