Información nutricional de BURGER KING, hamburguesa con queso

Nutrientes en BURGER KING, hamburguesa con queso

100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso contienen 14,57 gramos de proteina, 14,81 gramos de grasa, 23,7 gramos de carbohidratos, y 2,8 gramos de fibra.

Hay 286 calorias en 100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 14,81 gramos de grasa y 45 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en BURGER KING, hamburguesa con queso, como Sodio (602 mg), Potasio (178 mg) o Fósforo (143 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (5,7 µg), Vitamina B-3 (3,4 mg) o Vitamina B-1 (0,30 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 286 calorías en 100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso, esto corresponde al 14% del total diario necesario.

286 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso contienen 14,81 gramos de grasa total, de los cuales 6,84 gr. son saturados.

Colesterol

45 mg | 15% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

14,81 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso contienen 23,7 gramos de carbohidratos, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

4,49 g

100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso contienen 4,49 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,8 g | 8% diario necesario

100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso contienen 2,8 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

23,7 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso contienen 602 miligramos de Sodio, el 40% del total diario necesario.

602 mg

40%

valor diario

Agua

100 gramos de BURGER KING, hamburguesa con queso contienen 44% de agua, 44,59 gramos.

44,59 g

44%

peso total

Otros

Proteina

14,57 g

Ceniza

2,32 g