Información nutricional de Cacahuate, azúcar reducido

Nutrientes en Cacahuate, azúcar reducido

100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido contienen 24,80 gramos de proteina, 54,89 gramos de grasa, 14,2 gramos de carbohidratos, y 7,8 gramos de fibra.

Hay 650 calorias en 100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido, el 33% del total diario que necesitas. Contienen 54,89 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cacahuate, azúcar reducido, como Potasio (818 mg), Sodio (447 mg) o Fósforo (350 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (8,06 mg), Vitamina B-3 (16,4 mg) o Vitamina B-9 (144 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 650 calorías en 100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido, esto corresponde al 33% del total diario necesario.

650 kcal

33%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido contienen 54,89 gramos de grasa total, de los cuales 10,22 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

54,89 g

83%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido contienen 14,2 gramos de carbohidratos, el 5% del total diario necesario.

Azúcares

3,34 g

100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido contienen 3,34 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

7,8 g | 28% diario necesario

100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido contienen 7,8 gramos de fibra dietética, el 28% del total diario necesario.

14,2 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido contienen 447 miligramos de Sodio, el 30% del total diario necesario.

447 mg

30%

valor diario

Agua

100 gramos de Cacahuate, azúcar reducido contienen 1% de agua, 1,93 gramos.

1,93 g

1%

peso total

Otros

Proteina

24,80 g

Ceniza

4,15 g