Información nutricional de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal

Nutrientes en Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal

100 gramos de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal contienen 25,87 gramos de proteina, 48,62 gramos de grasa, 19,9 gramos de carbohidratos, y 8,9 gramos de fibra.

Hay 578 calorias en 100 gramos de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal, el 29% del total diario que necesitas. Contienen 48,62 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal, como Potasio (652 mg), Fósforo (506 mg) o Magnesio (188 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (14,7 mg), Vitamina B-9 (125 mg) o Vitamina B-5 (1,38 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 578 calorías en 100 gramos de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal, esto corresponde al 29% del total diario necesario.

578 kcal

29%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal contienen 48,62 gramos de grasa total, de los cuales 6,34 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

48,62 g

74%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal contienen 19,9 gramos de carbohidratos, el 7% del total diario necesario.

Azúcares

Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal no tiene azúcares

Fibra alimentaria

8,9 g | 32% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal tienen 8,9 gr de fibra dietética, el 32% del total diario necesario.

19,9 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal contienen 6 miligramos de Sodio, el 0% del total diario necesario.

6 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Cacahuetes, virginia, asados ​​en aceite, sin sal contienen 2,17 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,17 g

2%

peso total

Otros

Proteina

25,87 g

Ceniza

3,48 g