Información nutricional de Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska)

100 gramos de Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska) contienen 59,38 gramos de proteina, 3,67 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 271 calorias en 100 gramos de Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska), el 14% del total diario que necesitas. Contienen 3,67 gramos de grasa y 164 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska), como Sodio (950 mg), Potasio (810 mg) o Fósforo (550 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-5 (4,15 mg) o Vitamina A (37 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 271 calorías en 100 gramos de Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska), esto corresponde al 14% del total diario necesario.

271 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska) contienen 3,67 gramos de grasa total, de los cuales 1,58 gr. son saturados.

Colesterol

164 mg | 55% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,67 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska) no continene carbohidratos

Azúcares

Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska) no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska) contienen 950 miligramos de Sodio, el 63% del total diario necesario.

950 mg

63%

valor diario

Agua

100 gramos de Caribú, carne de hombro, seca (Nativos de Alaska) contienen 33% de agua, 33,81 gramos.

33,81 g

33%

peso total

Otros

Proteina

59,38 g

Ceniza

4,68 g