Nutrientes en Carne de ardilla cazada
100 gramos de Carne de ardilla cazada contienen 21,23 gramos de proteina, 3,21 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 120 calorias en 100 gramos de Carne de ardilla cazada, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,21 gramos de grasa y 83 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de ardilla cazada, como Potasio (304 mg), Fósforo (172 mg) o Sodio (103 mg) pero no Manganeso, Flúor o Cobre.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,0 mg), Vitamina B-2 (0,21 mg) o Vitamina B-1 (0,07 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 120 calorías en 100 gramos de Carne de ardilla cazada, esto corresponde al 6% del total diario necesario.
120 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Carne de ardilla cazada contienen 3,21 gramos de grasa total, de los cuales 0,38 gr. son saturados.
3,21 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de ardilla cazada contienen 103 miligramos de Sodio, el 7% del total diario necesario.
103 mg
7%
valor diario
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