Nutrientes en Carne de caza, alce, planta, crudo
100 gramos de Carne de caza, alce, planta, crudo contienen 21,76 gramos de proteina, 8,82 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 172 calorias en 100 gramos de Carne de caza, alce, planta, crudo, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 8,82 gramos de grasa y 66 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de caza, alce, planta, crudo, como Potasio (322 mg), Fósforo (195 mg) o Sodio (79 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (4,9 mg) o Vitamina B-12 (2,13 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de caza, alce, planta, crudo tienen 172 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.
172 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de Carne de caza, alce, planta, crudo contienen el 12% del total diario necesario: 8,82 gramos de grasa total.
8,82 g
12%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de caza, alce, planta, crudo tienen el 5% de tu total diario requerido: 79 milligramos de Sodio.
79 mg
5%
valor diario
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