Información nutricional de Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo

Nutrientes en Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo

100 gramos de Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo contienen 22,10 gramos de proteina, 2,40 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 116 calorias en 100 gramos de Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,40 gramos de grasa y 62 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo, como Potasio (344 mg), Fósforo (198 mg) o Sodio (48 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (3 UI), Vitamina B-12 (2,20 mg) o Vitamina B-3 (1,8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo tienen 116 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.

116 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo contienen el 3% del total diario necesario: 2,40 gramos de grasa total.

Colesterol

62 mg | 21% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

2,40 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo tienen el 3% de tu total diario requerido: 48 milligramos de Sodio.

48 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de caza, bisonte, chuletón, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, crudo contienen 74,00 gramos de agua, el 74% del peso total.

74,00 g

74%

peso total

Otros

Proteina

22,10 g

Ceniza

1,20 g