Nutrientes en Carne de caza, castor, cocido, asado
100 gramos de Carne de caza, castor, cocido, asado contienen 34,85 gramos de proteina, 6,96 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 212 calorias en 100 gramos de Carne de caza, castor, cocido, asado, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 6,96 gramos de grasa y 117 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de caza, castor, cocido, asado, como Potasio (403 mg), Fósforo (292 mg) o Sodio (59 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (8,30 mg), Vitamina C (3,0 mg) o Vitamina B-3 (2,2 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 212 calorías en 100 gramos de Carne de caza, castor, cocido, asado, esto corresponde al 11% del total diario necesario.
212 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Carne de caza, castor, cocido, asado contienen 6,96 gramos de grasa total, de los cuales 2,07 gr. son saturados.
6,96 g
9%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de caza, castor, cocido, asado contienen 59 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
59 mg
4%
valor diario
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