Nutrientes en Carne de caza, ciervo, crudo
100 gramos de Carne de caza, ciervo, crudo contienen 22,96 gramos de proteina, 2,42 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 120 calorias en 100 gramos de Carne de caza, ciervo, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,42 gramos de grasa y 85 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de caza, ciervo, crudo, como Potasio (318 mg), Fósforo (202 mg) o Sodio (51 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,4 mg), Vitamina B-12 (6,31 mg) o Vitamina B-9 (4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Carne de caza, ciervo, crudo tiene el 6% del total de carolias necesario diario: 120 calorías.
120 kcal
6%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de caza, ciervo, crudo tienen un total de 2,42 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.
2,42 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de caza, ciervo, crudo tienen 51 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.
51 mg
3%
valor diario
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