Nutrientes en Carne de caza, ciervo, solomillo, sólo magro separable, 0.5-1 lb asado, cocido, asado a la parrilla
100 gramos de Carne de caza, ciervo, solomillo, sólo magro separable, 0.5-1 lb asado, cocido, asado a la parrilla contienen 29,90 gramos de proteina, 2,35 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 149 calorias en 100 gramos de Carne de caza, ciervo, solomillo, sólo magro separable, 0.5-1 lb asado, cocido, asado a la parrilla, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 2,35 gramos de grasa y 88 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de caza, ciervo, solomillo, sólo magro separable, 0.5-1 lb asado, cocido, asado a la parrilla, como Potasio (434 mg), Fósforo (299 mg) o Sodio (57 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina B-3 (8,8 mg) o Vitamina B-12 (3,62 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Carne de caza, ciervo, solomillo, sólo magro separable, 0.5-1 lb asado, cocido, asado a la parrilla tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 149 calorías.
149 kcal
7%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de caza, ciervo, solomillo, sólo magro separable, 0.5-1 lb asado, cocido, asado a la parrilla tienen un total de 2,35 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.
2,35 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de caza, ciervo, solomillo, sólo magro separable, 0.5-1 lb asado, cocido, asado a la parrilla tienen 57 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
57 mg
4%
valor diario
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