Nutrientes en Carne de caza, mapache, cocido, asado
100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado contienen 29,20 gramos de proteina, 14,50 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 255 calorias en 100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 14,50 gramos de grasa y 97 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de caza, mapache, cocido, asado, como Potasio (398 mg), Fósforo (261 mg) o Sodio (79 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (8,30 mg), Vitamina B-3 (4,7 mg) o Vitamina B-9 (11 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado tiene el 13% del total de carolias necesario diario: 255 calorías.
255 kcal
13%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de caza, mapache, cocido, asado tienen un total de 14,50 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.
14,50 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado tienen 79 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.
79 mg
5%
valor diario
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