Nutrientes en Carne de caza, zarigüeya, cocido, asado
100 gramos de Carne de caza, zarigüeya, cocido, asado contienen 30,20 gramos de proteina, 10,20 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 221 calorias en 100 gramos de Carne de caza, zarigüeya, cocido, asado, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 10,20 gramos de grasa y 129 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de caza, zarigüeya, cocido, asado, como Potasio (438 mg), Fósforo (278 mg) o Sodio (58 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,4 mg), Vitamina B-12 (8,30 mg) o Vitamina B-9 (10 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 221 calorías en 100 gramos de Carne de caza, zarigüeya, cocido, asado, esto corresponde al 11% del total diario necesario.
221 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Carne de caza, zarigüeya, cocido, asado contienen 10,20 gramos de grasa total, de los cuales 1,20 gr. son saturados.
10,20 g
15%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de caza, zarigüeya, cocido, asado contienen 58 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
58 mg
4%
valor diario
Productos relacionados
Cabra, prima Ternera, Australia, vástago, delantero, con hueso, sólo magro separable, crudo Ternera, lomo, chuleta, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla Cordero, nacional, cubos para el guisado o brocheta (pierna y paletilla), sólo magro separable, recortado a 1/4 "de grasa, cocinado, estofado Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de hombro cuadrado cortado, sólo magro separable, cruda Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, parte magra y grasa, crudo Cordero, Australiano, importado, fresco, costillar, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, cocido, asado Cordero, nacional, hombro, brazo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, crudo