Información nutricional de Carne de morsa

Nutrientes en Carne de morsa

100 gramos de Carne de morsa contienen 57,00 gramos de proteina, 2,60 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 251 calorias en 100 gramos de Carne de morsa, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 2,60 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de morsa, como Fósforo (415 mg) o Hierro (43,00 mg) pero no Calcio, Sodio o Potasio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (410 UI), Vitamina B-3 (10,1 mg) o Vitamina B-2 (0,79 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 251 calorías en 100 gramos de Carne de morsa, esto corresponde al 13% del total diario necesario.

251 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de morsa contienen 2,60 gramos de grasa total, de los cuales gr. son saturados.

2,60 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de morsa no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de morsa no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de morsa no contiene fibra

Sodio

Carne de morsa no contiene sal.

Agua

100 gramos de Carne de morsa contienen 38% de agua, 38,80 gramos.

38,80 g

38%

peso total

Otros

Proteina

57,00 g

Ceniza

1,60 g