Información nutricional de Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados

Nutrientes en Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados

100 gramos de Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados contienen 24,30 gramos de proteina, 21,66 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 292 calorias en 100 gramos de Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 21,66 gramos de grasa y 81 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados, como Potasio (286 mg), Fósforo (155 mg) o Sodio (52 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,0 mg), Vitamina A (26 UI) o Vitamina B-9 (6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados tienen 292 calorías, el 15% del total diario de calorías necesario.

292 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados contienen el 32% del total diario necesario: 21,66 gramos de grasa total.

Colesterol

81 mg | 27% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

21,66 g

32%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados tienen el 3% de tu total diario requerido: 52 milligramos de Sodio.

52 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, asado de costilla, sin hueso, labio-a, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados contienen 53,79 gramos de agua, el 53% del peso total.

53,79 g

53%

peso total

Otros

Proteina

24,30 g

Ceniza

0,93 g