Información nutricional de Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

Nutrientes en Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

100 gramos de Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen 27,96 gramos de proteina, 10,91 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 210 calorias en 100 gramos de Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 10,91 gramos de grasa y 78 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla, como Potasio (284 mg), Fósforo (185 mg) o Sodio (67 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (7 UI), Vitamina B-9 (7 mg) o Vitamina B-3 (5,7 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tienen 210 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.

210 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen el 15% del total diario necesario: 10,91 gramos de grasa total.

Colesterol

78 mg | 26% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,91 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tienen el 4% de tu total diario requerido: 67 milligramos de Sodio.

67 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, carne de costilla, hueso, el labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen 60,51 gramos de agua, el 60% del peso total.

60,51 g

60%

peso total

Otros

Proteina

27,96 g

Ceniza

1,15 g