Información nutricional de Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento

Nutrientes en Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento

100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento contienen 11,67 gramos de proteina, 10,53 gramos de grasa, 1,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 151 calorias en 100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 10,53 gramos de grasa y 3,100 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento, como Fósforo (335 mg), Potasio (244 mg) o Sodio (108 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina B-3 (3,6 mg) o Vitamina A (117 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento tienen 151 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

151 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento contienen el 15% del total diario necesario: 10,53 gramos de grasa total.

Colesterol

3,100 mg | 1033% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,53 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento contienen el 0% del del total diario necesario: 1,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento no contiene fibra

1,5 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento tienen el 7% de tu total diario requerido: 108 milligramos de Sodio.

108 mg

7%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento contienen 74,86 gramos de agua, el 74% del peso total.

74,86 g

74%

peso total

Otros

Proteina

11,67 g

Ceniza

1,46 g