Información nutricional de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata

Nutrientes en Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata

100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata contienen 8,73 gramos de proteina, 10,24 gramos de grasa, 9,3 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.

Hay 164 calorias en 100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 10,24 gramos de grasa y 32 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata, como Sodio (412 mg), Potasio (172 mg) o Fósforo (56 mg) pero no Flúor o Cobre.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina K (1,8 µg) o Vitamina B-3 (1,6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata tienen 164 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

164 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata contienen el 15% del total diario necesario: 10,24 gramos de grasa total.

Colesterol

32 mg | 11% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,24 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata contienen el 3% del del total diario necesario: 9,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,34 g

100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata contienen 0,34 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,1 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata tienen 1,1 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

9,3 g

3%

valor diario

Sodio

100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata tienen el 27% de tu total diario requerido: 412 milligramos de Sodio.

412 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, corned beef hash, con patatas, en lata contienen 70,32 gramos de agua, el 70% del peso total.

70,32 g

70%

peso total

Otros

Proteina

8,73 g

Ceniza

1,50 g