Información nutricional de Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado

Nutrientes en Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado

100 gramos de Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado contienen 23,36 gramos de proteina, 21,85 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 290 calorias en 100 gramos de Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 21,85 gramos de grasa y 79 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado, como Potasio (262 mg), Fósforo (149 mg) o Sodio (64 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,9 mg), Vitamina A (27 UI) o Vitamina B-9 (6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado tienen 290 calorías, el 15% del total diario de calorías necesario.

290 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado contienen el 32% del total diario necesario: 21,85 gramos de grasa total.

Colesterol

79 mg | 26% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

21,85 g

32%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado tienen el 4% de tu total diario requerido: 64 milligramos de Sodio.

64 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, costilla asada, con hueso, el labio-en, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado contienen 54,66 gramos de agua, el 54% del peso total.

54,66 g

54%

peso total

Otros

Proteina

23,36 g

Ceniza

0,99 g