Información nutricional de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo

Nutrientes en Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 17,07 gramos de proteina, 27,64 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 317 calorias en 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 27,64 gramos de grasa y 76 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, como Sodio (52 mg), Calcio (4 mg) o Hierro (1,68 mg) pero no Fósforo, Potasio o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (17 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 317 calorías en 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, esto corresponde al 16% del total diario necesario.

317 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 27,64 gramos de grasa total, de los cuales 10,32 gr. son saturados.

Colesterol

76 mg | 25% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

27,64 g

42%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 52 miligramos de Sodio, el 3% del total diario necesario.

52 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 54% de agua, 54,63 gramos.

54,63 g

54%

peso total

Otros

Proteina

17,07 g

Ceniza

0,78 g