Información nutricional de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo

Nutrientes en Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 19,71 gramos de proteina, 14,09 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 206 calorias en 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 14,09 gramos de grasa y 60 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, como Sodio (63 mg), Calcio (4 mg) o Hierro (2,20 mg) pero no Fósforo, Potasio o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (3 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 206 calorías.

206 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen un total de 14,09 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.

Colesterol

60 mg | 20% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,09 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 63 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

63 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 65,20 gramos de agua, el 65% del peso total.

65,20 g

65%

peso total

Otros

Proteina

19,71 g

Ceniza

1,02 g