Minerales en Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo

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Al igual que las vitaminas, los minerales ayudan al cuerpo a crecer y mantenerse saludable. El cuerpo utiliza los minerales para realizar muchas funciones diferentes, por ejemplo para la formación de huesos fuertes, o la transmisión de los impulsos nerviosos. Algunos minerales se utilizan incluso para producir hormonas o mantener un ritmo cardíaco normal.

Los minerales esenciales presentes en Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo son: Sodio (63 mg), Calcio (4 mg) y Hierro (2,20 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Calcio

Además de su ampliamente conocido rol en la estrucura ósea, el Calcio es usado por el cuerpo para ayudar la funcionalidad del sistema nervioso y el control muscular. 4 miligramos de calcio tiene 100 gramos of Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, el 0% del total diario recomendado en la ingesta de calcio.

4 mg

0%

valor diario

Hierro

Todos los tejidos en tu cuerpo necesitan un constante suministro de oxígeno para mantener la vida. La hemoglobina en una proteina contenedora de hierro en tu sangre, la cual ayuda en la distribución del oxígeno. En 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, puedes encontrar 2,20 miligramos de hierro. Proporciona el hierro_porcentaje% del valor diario recomendado para un adulto medio.

2,20 mg

12%

valor diario

Sodio

La falta de sodio en sangre puede conllevar a lo que es conocido como hiponatremia: fatiga, convulsiones, espasmos musculares, confusión y el coma. La deficiencia de Sodio es causada por vomitar, diarrea, un exceso en beber agua y excesiva transpiración. En 100 gramos of Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, puedes encontrar 63 miligramos de sodio. Esto proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

63 mg

4%

valor diario