Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado - Información Nutricional

Información nutricional de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado contienen 6,50 gramos de proteina, 78,30 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 731 calorias en 100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado, el 37% del total diario que necesitas. Contienen 78,30 gramos de grasa y 63 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado, como Potasio (129 mg), Fósforo (66 mg) o Sodio (25 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (1,3 mg), Vitamina B-12 (0,34 mg) o Vitamina D (0,30 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado tienen 731 calorías, el 37% del total diario de calorías necesario.

731 kcal

37%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado contienen el 120% del total diario necesario: 78,30 gramos de grasa total.

Colesterol

63 mg | 21% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

78,30 g

120%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado tienen el 2% de tu total diario requerido: 25 milligramos de Sodio.

25 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado contienen 15% de agua, 15,41 gramos.

15,41 g

15%

peso total

Otros

Proteina

6,50 g

Ceniza

0,28 g