Información nutricional de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda contienen 11,51 gramos de proteina, 28,60 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 303 calorias en 100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 28,60 gramos de grasa y 217 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda, como Fósforo (331 mg), Potasio (318 mg) o Sodio (64 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (65 UI), Vitamina B-12 (2,10 mg) o Vitamina B-3 (2,0 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda tienen 303 calorías, el 15% del total diario de calorías necesario.

303 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda contienen el 43% del total diario necesario: 28,60 gramos de grasa total.

Colesterol

217 mg | 72% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

28,60 g

43%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda tienen el 4% de tu total diario requerido: 64 milligramos de Sodio.

64 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cruda contienen 57,67 gramos de agua, el 57% del peso total.

57,67 g

57%

peso total

Otros

Proteina

11,51 g

Ceniza

2,36 g