Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla - Información Nutricional

Información nutricional de Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

Nutrientes en Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla contienen 25,56 gramos de proteina, 18,87 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 279 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 18,87 gramos de grasa y 88 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla, como Potasio (289 mg), Fósforo (189 mg) o Sodio (78 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (9 UI), Vitamina B-3 (4,8 mg) o Vitamina B-12 (2,81 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla tienen 279 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.

279 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla contienen el 28% del total diario necesario: 18,87 gramos de grasa total.

Colesterol

88 mg | 29% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

18,87 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla tienen el 5% de tu total diario requerido: 78 milligramos de Sodio.

78 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 75% de carne magra / 25% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla contienen 55,28 gramos de agua, el 55% del peso total.

55,28 g

55%

peso total

Otros

Proteina

25,56 g

Ceniza

0,98 g