Información nutricional de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado

Nutrientes en Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado

100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado contienen 28,08 gramos de proteina, 6,06 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 175 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 6,06 gramos de grasa y 77 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado, como Potasio (232 mg), Fósforo (179 mg) o Sodio (37 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina B-3 (4,7 mg) o Vitamina B-12 (1,44 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado tienen 175 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

175 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado contienen el 9% del total diario necesario: 6,06 gramos de grasa total.

Colesterol

77 mg | 26% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

6,06 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado tienen el 2% de tu total diario requerido: 37 milligramos de Sodio.

37 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado contienen 65% de agua, 65,37 gramos.

65,37 g

65%

peso total

Otros

Proteina

28,08 g

Ceniza

1,12 g