Información nutricional de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados

Nutrientes en Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados

100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados contienen 26,41 gramos de proteina, 11,64 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 218 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 11,64 gramos de grasa y 85 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados, como Potasio (214 mg), Fósforo (164 mg) o Sodio (35 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-3 (4,6 mg) o Vitamina K (1,5 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados tienen 218 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.

218 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados contienen el 17% del total diario necesario: 11,64 gramos de grasa total.

Colesterol

85 mg | 28% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

11,64 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados tienen el 2% de tu total diario requerido: 35 milligramos de Sodio.

35 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados contienen 61,60 gramos de agua, el 61% del peso total.

61,60 g

61%

peso total

Otros

Proteina

26,41 g

Ceniza

1,05 g